陰の食べ物、陽の食べ物、真ん中の中庸の食べ物ですが、暑い夏はキュウリや茄子、スイカなどカリウムが多いものが旬となり、冷えてくる秋から冬になると米や種実類、レンコン、大根などの根菜類、海産物などの中庸〜温めるものが旬になってきます。

陰の食べ物、陽の食べ物、真ん中の中庸の食べ物ですが、暑い夏はキュウリや茄子、スイカなどカリウムが多いものが旬となり、冷えてくる秋から冬になると米や種実類、レンコン、大根などの根菜類、海産物などの中庸〜温めるものが旬になってきます。
旬のモノを摂っていれば自然にバランスを取りやすいのです。
振り返ってみると現代は冷たいものや冷やすものが多く、薬や添加物で更に冷やす方に偏りがちです。

#陰の食べ物
#陽の食べ物
#中庸の食べ物

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